A 88 días del Spartathlon, empiezo la recta final un poquito
tocado. El dolor del talón remitió bastante pero sigue molestando y hace unas
semanas que tengo un dolor en la pelvis que aunque durante estos últimos días
bajó algo, me tiene medio preocupado.
Más allá de eso estoy con muchas ganas. Hoy tocó 4 horas por
camino variado, y así fue tempranito. A las 6 de la mañana, con un café y una
banana, salí para hacer casi una hora de arena seca y después me fui para la
sierra, que durante 1 hora y 20 minutos estuve subiendo.
Hoy probé salir sin desayunar y comer en carrera arroz con
leche, y entró bastante bien
Casi 40 kilómetros que me dejaron las piernas cargaditas. A
ver como recupero para mañana.
Nico: yo ya a esta altura no te puedo dar consejos...pero por lo que escuche de otros que corrieron el spartathlon...el tema de comer en el trayecto es clave. Asi que a entrenar la ingesta de alimentos...abrazo y mucha fe...
ResponderEliminarEn algo estas equivocado Raul....mas que un consejo me podrias dar!!!
ResponderEliminarY si, la ingesta es escencial. Estoy probando cosas nuevas para dejar los geles y las barritas.
Muchas gracias, y un gran abrazo!!!!!