Día 50, sábado

Que poco me gusta hacer Fartlek, pero bue...hoy tocó 1 hora 30', y tocadito de la rodilla. 

Salí intentando calentar bien y los primeros cambios controlando la pequeña molestia que sentía, aunque un poco menos que ayer. 

A partir de la media hora dejo de molestar y pude apretar un poco más. 

Fresquita el agua!

Cada vez que hago fartlek me gusta jugar con todo lo que se me va cruzando; cruzar un semáforo antes que corte, un cambio rápido hasta antes de cruzar una calle difícil o ganarle a un skater antes de un cartel.

Poco a poco fue pasando el tiempo y casi terminando me cruzo con Patri. Hicimos los últimos cambios juntos y trotamos los últimos kilómetros a casa. Salieron 18 kilómetros en 1 hora 35 minutos.

Después de estirar me esperaba la bañera con tres bolsas de hielo recuperadoras.