Aunque suene feo el día, no lo fué tanto. Me desperté mejor de lo que esperaba. Tuve 2 horas 10' en progresión haciendo 40' en ruta, 40' en arena seca y 40' en ruta + 10' trote suave. Terminé hecho mier......a.
Salí a las 11:30 de la mañana con mucha humedad y calor. Transpiré un montón, pero la verdad que terminé contento y con unos 24km más en las piernas. Cada entrenamiento duro me acerca un poco más al esfuerzo que voy a tener que hacer en el Spartathlon.
Sigo buscando recuperarme mejor, aunque sigo comiendo fruta, agregaré más. También con multivitaminico y más sesiones de agua fría.
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